13. November 2019, 20:22 Uhr

Eintauchen in den Wald

13. November 2019, 20:22 Uhr

Am Samstag, 30. November (14 bis 16 Uhr), veranstaltet der Kneipp-Verein Bad Nauheim-Friedberg-Bad Salzhausen ein »Waldbaden«. Dass der Wald den Menschen guttue, wüssten viele Menschen instinktiv. Durch Studienergebnisse, vor allem aus Japan, seien die vielfältigen positiven Wirkungen eines Aufenthalts im Wald wissenschaftlich belegt.

»Waldbaden« hat laut Kneipp-Verein nichts mit Wasser oder Badehose zu tun, sondern verstehe sich als ein Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Dazu bedienen sich die Teilnehmer Übungen, die mit Langsamkeit, Staunen, leichten Bewegungen oder vertieftem Atem zu tun haben. So sollen die bioaktiven Botenstoffe der Bäume intensiv aufgenommen werden. Stresshormone könnten abgebaut, Blutdruck und Blutzuckerspiegel gesenkt und körpereigene Killerzellen zur Bekämpfung von Viren aktiviert werden.

Bei dem zweistündigen »Waldbaden« legt die Gruppe maximal 2,5 Kilometer zurück. Besondere Kondition ist nicht notwendig, aber gut zu Fuß sollten die Teilnehmer sein. Anmeldungen werden bis 26. November unter Telefon 0 60 32/937 05 65 oder E-Mail kontakt@kneipp-bn.de entgegengenommen.

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