07. Januar 2018, 20:15 Uhr

Fitness-Kurse beim KSV

07. Januar 2018, 20:15 Uhr

Fit und Gesund – Direkt nach den Weihnachtsferien startet der Karbener Sportverein von 1890 wieder mit seinen Fitness- und Gesundheitskursen. Im Kurs »Fit und Gesund« mit dem Schwerpunkt »Ganzkörperkräftigung« ist noch Platz für einige Damen und Herren jeden Alters. Montags ab 15. Januar bis 19. März von 20.45 bis 21.45 Uhr und dienstags vom 16. Januar bis 20. März von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Selzerbachschule in Klein-Karben.

Bewegungsprogramm – Der Kurs »Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining« ist ein vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickeltes präventives und standardisiertes Bewegungsprogramm für Erwachsene und Ältere; es sind noch Plätze frei. Ziel ist die Reduzierung von Bewegungsmangel und der Abbau verhaltensbedingter Risikofaktoren. Für Damen und Herren ab 50 Jahren startet der Kurs am 18. Januar, donnerstags von 10 bis 11 Uhr.

Bewegungsprogramm II – Speziell für Damen XL ab etwa 60 Jahren, die lange aktiv und selbständig bleiben möchten, wird der Kurs »Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining« dienstags von 8.45 bis 9.45 Uhr angeboten (im KSV-Vereinshaus im Günter-Reutzel-Weg 4-6 in Klein-Karben).

Mitglieder zahlen für zehn Trainingseinheiten 20 Euro, Gäste 55 Euro. Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich. Anmeldung unter E-Mail geschaeftsstelle@karbener-sportverein.de, Infos unter www.karbener-Sportverein.de. (pm)

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