03. Juli 2020, 21:51 Uhr

Entspannung und Sport im Schlossgarten

03. Juli 2020, 21:51 Uhr

Der TV Homberg bietet in Kooperation mit den Homberger Schlosspatrioten in den Ferien ein sommerliches Sportprogramm im Schlossgarten an. Immer montags bei gutem Wetter können alle Interessierten in der einzigartigen Atmosphäre des Schlossgartens neue Aktivitäten und Bewegungen kennenlernen. »Alle sind willkommen, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene.«

Die Teilnahme ist kostenfrei, Spenden für den Erhalt des Schlossgartens sind erwünscht. Montags gibt es immer ab 18.30 Uhr Kaha. Das bedeutet langsame und fließende Bewegungen zu harmonisch darauf abgestimmter Musik. Das Programm bietet die Möglichkeit, ganz leicht dem Alltag zu entfliehen, etwas für den eigenen Körper zu tun und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Ebenfalls montags gibt es ab 19.45 Uhr Aroha. Aroha beinhaltet einfache, unkomplizierte Bewegungen, inspiriert vom Haka, Kung-Fu und Tai-Chi, geübt wird ebenfalls zu Musik. Es festigt alle wichtigen Muskeln, verbrennt Fett und baut Stress ab.

Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt, es ist keine Trainingsmatte nötig.

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