02. Februar 2020, 18:33 Uhr

Volkshochschule

Gesund durch das Jahr mit neuen Kursen

02. Februar 2020, 18:33 Uhr

Entspannung und Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung: Das sind die Themen der vielen Gesundheitskurse, mit denen die Volkshochschule ins neue Semester startet. Gleich zu Semesterbeginn ab dem heutigen Montag gibt eine Reihe von Kursen zur Gesundheitsbildung. Besonders die Angebote zur Stressbewältigung sind vielfältig: Ob After-Work-Waldbaden, Meditation, Massage und Klangschalenkurse oder die Klassiker wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Yoga, TaiChi und Qi Gong gehören ebenso zum Angebot wie der neue Kurs »Tuina - Akupunktur mit den Fingern«. Menschen, denen der Rücken weh tut, die unter einseitiger körperlicher Belastung leiden, lernen in den Kursen »Gesunder Rücken - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken«, Bodyshaping mit Hanteln, Callanetics, Pilates, Feldenkrais, Faszientraining sowie die »Fünf tibetischen Übungen der Kampfmönche« und anderen Kursen Übungen kennen, die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur dienen.

Das Programm bietet außerdem eine Vielzahl von Kursen an, die ein Herz-Kreislauftraining beinhalten. Dazu gehören Aerobic, Bauch-Beine-Po, Zumba, Metalza, Aroha sowie das »Drums Alive« oder das Lauftraining für fortgeschrittene Läufer. Neu sind die Kurse »Body Workout« und »Funktionelle Gymnastik«.

Vorträge, im Frühjahrssemester erstmals auch als Online-Vorträge, behandeln die »Kräuterapotheke nach Sebastian Kneipp« und die »Darmgesundheit«. Ein weiterer (Online)-Vortrag klärt auf, wie die körperliche Beweglichkeit durch nachhaltige Ressourcen erhalten werden kann.

Auch der Gaumen kommt bei der vhs nicht zu kurz: Das Angebot an Kochkursen im Frühjahr ist breit gestreut und bietet unter anderem Kochabende zur regionalen, hessischen, asiatischen, mexikanischen, marokkanischen, japanischen, persischen oder peruanischen Küche, für Männer und für Kinder an. Und wer gerne Süßes herstellen möchte, kann sich an Motivtorten probieren oder lernen, Trüffel und Pralinen zuzubereiten.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der vhs des Vogelsbergkreises unter der Telefon 0 66 31 / 792 7712 oder der -792 7720 oder unter www.vhs-vogelsberg.de.

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